/
Eng gutt Fro: Wat sinn Blue Balls?
Intro: Come as you are!
/
Moien! Schéin, dass du bass 🙂
D‘Emily Nagoski huet esou vill wonnerbar Arabescht gemaach, dat ech hat bal an all Episode direkt oder indirekt zitéieren. Säin Buch “Burnout” (geschriwwen zesummen mat senger Schwester Amelia Nagoski) huet main Bléck op wéi ech mat Gefiller a Stress ëmgi fir ëmmer verännert (in a very good way). An säin wonnerbart Buch “Come as you are” ass quasi e Standard(meechterinnen)wierk vun der moderne Sexualwëssenschaft! Vill Ressourcë bezéien sech op dem Emily seng Arabescht. Mee keng Angscht – et ass kee langweilegt oder dreschent Buch, hear for yourself!
En hunn aus all Kapitel vun “Come as you are” dat, wat ech interessant fonnt hu fir dech zesummegefaasst (plus heiansdo eng Bonus Rubrik). Quasi en Audio-Guide zum Buch (oder amplatz vum Buch). Du kanns dRubriken noenee lauschteren oder duercherneen.
Mei vum Emily fënns du ënner:
– Substack: Confidence and Joy by Emily Nagoski
– Podcast: Come As You Are
– Bonus: “Come As You Are” Worksheets
Vill Spaass,
Kelly
Kapitel 1: Wat ass Homologie?
/
Sinn Penissen a Vulven ähnlesch?! An firwat ass et wichteg, doriwwer ze schwätzen? Des héiert der an der Rubrik zu biologesch Homologie!
Quelle: “Come As You Are” vum Emily Nagoski (Kapitel 1)
Eng gutt Fro : Wat ass Chemsafe?
/
Vir esou safe wei méiglech ze sinn, ass et wichteg sech esou gutt wéi méiglech ze informéieren.
Nëmmen andeems de dech, deng Grenze, an d’Effekter a Risike vun de Substanzen a Sexpraxen kenns, kanns de bewosst entscheede bis wouhin de goe wills.
Kapitel 2: Dual Control System
/
Dual Control System? Klengt technesch, mee ass et net! Bei Ereegung kennen Saachen, bei eis op de Gas oder op d’Bremse vun éiser Loscht trëppelen. 🚗
Zum Beispill: Du hues Loscht op Sex, mee kanns dech net gutt drop aloossen oder ofschalten? Du empfënns Pleséier, mee kanns mat enger aner Persoun nëmmen schwéier en Orgasmus hunn? Oder du brauchs laang fir ugetörnt ze sinn?
Dat kéint mat denge Bremsen a Accelerateuren ze dinn hunn.
Quellen
– “Come as You Are” vum Emily Nagoski (Kapitel 2)
– kuerz Zesummefaassung vum Hannah Witton: https://www.youtube.com/shorts/OqUS5j6MZqg
– Video zu Erregung vum Hannah Witton: https://www.youtube.com/watch?v=PP8mnQ2tln8
Arbeschtsblieder
– Test: Wei sensibel ass main Gas (SES) an meng Bremsen (SIS)? ”Sexual Temperament Questionnaire”
– Wei haalen ech op opt Bremse ze drecken?
1. Kontexter verstoen: ”Sexy Conexts & Not-so-Sexy-Contexts“
2. Bremsen veränneren: ”Turning off the Offs”