Wann een eng traumatesch Erfarung huet, déi mat Sexualitéit verbonnen ass, da kann et sinn, dat een dono a sexy Situatioune rëm “getriggert” gëtt. Och a sexuelle Situatiounen, déi amfong secher sinn a wou keng Gefor besteet.
Souguer wann een des Traumaen opgeschafft huet, kann et sinn, dat ëmmer nach “Reschter” dovun iwwreg bleiwen. Fir domadder ëmzegoe schléit d’Emily Nagoski 3 verschidde Weeër fir: top-down, bottom-up oder sideways. Wat genau dat heescht, héiers du an dëser Rubrik.
CONTENT NOTE Ech schwätzen an dëser Rubrik iwwer sexualiséiert Gewalt: wann s du dovu betraff wors, dann ass et gutt, des Rubrik net aleng ze lauschteren an dono mat engem driwwer ze schwätzen.
Wann s du grad dabai bass däin Trauma opzeschaffen, dann ass et vläit besser, des Rubrik zu engem spéidere Moment ze lauschteren.
Des Rubrik ass virun allem hëllefräich fir Persounen, déi hiren Trauma schonn opgeschafft hunn.
Rubriken
– Complete your Stress Cycle
– Gefiller fillen
– Übung Mindfulness (coming soon)
Bicher iwwer Trauma
– Trauma und die Folgen (Michaela Huber)
– Healing Trauma (Peter A. Levine)
– Healing Sex: A Mind-Body Approach to Healing Sexual Trauma (Staci Haines)
– The Sexual Healing Journey: A Guide for Survivors of Sexual Abuse (Wendy Maltz)
Bicher iwwer Mindfulness
– The Mindful Way through Depression (Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, and Jon Kabat-Zinn)
Ënnerstëtzung:
– profamilia
– Familljen-Center
– Erzéiungs- a Famillje Beroodung
– Planning Familial
– SOS Détresse
– Kanner-Jugendtelefon
– fir Männer: Infomann