Aftercare ass Englesch fir “Nosuerg” (after = dono, care = (em)suergen), also sech no sexuellen oder intimen Kontakt emëneen këmmeren.
Oft mëscht een Aftercare ouni dat een d’Wuert dofir kennt: Kuschelen, Waasser drénken, Schwätzen, sech halen, Schockela iessen oder eppes snacken, eleng oder zesummen duschen, Musik lauschteren, eng Taass Téi, … Et geet drëm ze kuken, dat et jidderengem gutt geet a wat all Persoun brauch (dat kann ganz ënnerschiddlech sinn) fir sech gutt aus dem gemeinsamen Kontakt ze léisen an rëm bei sech an an der Realitéit unzekommen. 🫂 💬 🛁 🍫🫖 🎶
Mir froen éis: Wat ass alles Aftercare? Wéini an”no” wat mecht een Aftercare? Firwat a fir ween?
P.S. D’Wuert Aftercare kennt also net vun After (Anus)! Wann dech dat interesséiert, dann lauschter den “How to: Intim Hygiène” oder den “How to: Analsex” 😀
Arousal Non-Concordance heescht: D’kierperlech Reaktioun vun Ereegung (Genitalien) an sech ungetörnt spieren (Loscht) stemmen net iwwereneen.
Des geet an zwee Weeër: Entweder et spiert een sech sexuell ugetörnt, mee d’Genitalie reagéieren net (mat steif a fiicht ginn). Oder: Genitalie reagéieren op eppes a fëllen sech mat Blutt an gi fiicht ouni dat een ugetörnt ass. Dat ass ganz normal a geschitt 50-90% vun der Zäit!
Mir froen eis: Firwat geschitt Arousal (Non-)Concordance? An firwat wëssen nach net méi Leit iwwer Arousal Non-Concordance Bescheed?
Quelle: “Come as you are” vum Emily Nagoski (Kapitel 6)
Wat fir Strategien ginn et bei Liebeskummer? Ass et besser sech ofzelenken oder driwwer ze schätzen? Wat heescht et den “stress cycle” ze completéieren – an firwat ass dat wichteg? An fir wat ass eng “Liebeskummermelodie” gutt?
Quellen an Buchtipps – “Burnout: Solve your Stress Cycle” vum Emily & Amelia Nagsoki – Fir d’Bezéiung zu sech selwer stäerken: “Polysecure” (Kapitel 9) vum Jessica Fern
Sex ass keen Drive. Wierklech net – och wann et sech heinsdo esou ufillt!
Mee wat ass Sex dann? An firwat ass et iwwerhaapt wichteg Sex net als eng Drive ze verstoen? An wat huet spontan a responsive Loscht domat ze dinn? Lauschter eran fir d’Äntwerten op des Froen.
